Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Kalıplaşmış diyet listelerinden sıkıldınız mı? Yaşam tarzınıza, biyolojik ritminize ve hedeflerinize uygun; aç kalmadan, yasaklar olmadan, tamamen “size özel” bir beslenme planı ile tanışın.
Neden Bireysel Beslenme Danışmanlığı?
Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, kan değerleri ve beslenme alışkanlıkları birbirinden farklıdır. Bu nedenle internette bulduğunuz standart listeler sizin için uygun olmayabilir.
- Yasaklar Yoktur: Sizi sosyal hayattan koparan katı kurallar değil, dengelemeyi öğreten sürdürülebilir alışkanlıklar vardır.
- Bilimsel Temel: Programınız güncel bilimsel veriler ve kan tahlilleriniz ışığında hazırlanır.
- Süreklilik: Hedef sadece kilo vermek/almak değil, kazanılan sağlıklı alışkanlıkları ömür boyu korumaktır.
Süreç Nasıl İşliyor?
Tanışma ve Anamnez
Beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık geçmişinizi ve yaşam tarzınızı detaylıca konuşuyoruz.
Vücut Analizi
Profesyonel cihazımız ile kilonuzu, yağ oranınızı ve kas kütlenizi belirliyoruz.
Kişiye Özel Planlama
Kan tahlilleriniz ve analizleriniz doğrultusunda size en uygun listeyi hazırlıyoruz.
Takip ve Motivasyon
Haftalık görüşmelerle sürecinizi takip ediyor, listenizi güncelliyoruz.
Kimler Danışmanlık Almalı?
Bireysel beslenme danışmanlığı sadece kilo problemi yaşayanlar için değildir:
- Sağlıklı Kilo Verme / Alma
- İnsülin Direnci ve Diyabet
- Gebelik ve Emzirme Dönemi
- Sindirim Sistemi Problemleri
- Sporcu Beslenmesi
- Korumaya Yönelik Beslenme
Sıkça Sorulan Sorular
Listeleri uygularken aç kalacak mıyım?
İstediğim her şeyi yiyebilecek miyim?
Görüşmeler ne sıklıkla yapılıyor?
Değişim İçin İlk Adımı Atın!
Dyt. Sibel Ünal rehberliğinde, aynadaki yeni görüntünüzle tanışmaya hazır mısınız?
Diyetisyen Sibel Ünal Hakkında
Diyetisyen & Beslenme Uzmanı
Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Lisans eğitimim süresince Bilkent Şehir Hastanesi’nde Onkoloji, Nöroloji, Nefroloji, Gastroenteroloji, ve Nütrisyonel Beslenme gibi birçok bölümde staj yaptım. Gazi Hastanesi’nde ise çocuk metabolizma, çocuk endokrin ve genel çocuk bölümlerinde ve kurum mutfağında stajlarımı tamamladım. Bilgi ve birikimlerimi daha geniş bir kitleyle paylaşarak, topluma sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme konularında rehberlik etmek için buradayım.
